Daftar Pantangan Makanan Asam Urat

Daftar Pantangan Makanan Asam Urat

Selamat datang dan terimakasih telah berkujung ke website ajiherbal.com. 100% Website Terbesar dan Terpercaya di Indonesia yang menyediakan berbagai macam informasi kesehatan dan produk obat herbal. Di kesempatan sebelumnya kami telah membahas mengenai Obat Penurun Asam Urat Di Apotik. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai Daftar Pantangan Makanan Asam Urat. Kira-kira apa saja ya pantangan makanannya ? Cari tahu informasi lebih lanjutnya hanya disini.


Apa sajakah Daftar Pantangan Makanan Asam Urat tersebut ?

Daftar Pantangan Makanan Asam Urat

Daftar Pantangan Makanan Asam Urat – Biasanya, para penderita penyakit asam urat akan dapat mengalami rasa sakit pada daerah persendian mereka ketika kadar asam urat di dalam darah meningkat. Akibat naiknya kadar asam urat tersebut dapat disebabkan oleh jenis makanan tertentu. Lantas apa saja Daftar Pantangan Makanan Asam Urat ? Simak penjelasannya hanya disini.

Salah satu yang menyebabkan dapat meningkatkan kadar asam urat pada tubuh seseorang adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandungn purin. Maka dari itu, agar menghindari rasa tidak nyaman, seperti nyeri pada persendian, pemilik asam urat tinggi atau gout wajib membatasi mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat tersebut.

Pada umumnya, asam urat akan larut di dalam aliran darah dan kemudian menghilang melalui urine. Akan tetapi, terkadang tubuh dapat menghasilkan asam urat dalam darah, atau ginjal hanya mampu melepaskan asam urat ke dalam urine dalam jumlah yang sedikit. Oleh sebab itu, asam urat akan dapat menumpuk dan membentuk kristal asam urat pada persendian dan mengelilingi jaringan, peradangan, bengkan, dan juga tentunya menyebabkan nyeri.

Maka dari itu, bagi anda yang menderita penyakit asam urat, disarankan untuk tidak mencoba makanan yang mengandung tinggi purin. Hal tersebut tentu saja dikhawatirkan apabila setelah anda mengkonsumsi makanan tinggi purin, asam urat anda akan kambuh. Akan tetapi, terdapat juga beberapa makanan yang hanaya dibatasi oleh penderita asam urat. Hal ini berarti anda masih boleh mengkonsumsi makanan ini tetapi hanya dalam jumlah yang sedikit dan juga dalam frekuensi yang jarang. Berikut ini adalah beberapa Daftar Pantangan Makanan Asam Urat yang harus anda ketahui, diantaranya :

1. Seafood

Makanan laut mengandung zat purin yang lumayan cukup tinggi. Oleh sebab itu, disarankan untuk menghindari makanan laut ini bagi penderita penyakit asam urat ini. Makanan laut seperti cumi-cumi, tiram, udang, kepiting, dan juga remis adalah beberapa makanan laut yang harus dihindari. Selain itu, makanan yang diawetkan juga menjadi penyebabnya seperti ikan kalengan (sarden), kornet sapi, dan juga makanan kalengan lainnya.

2. Jeroan

Makanan jeroan seperti limpa, paru, otak, ginjal, jantung, usus, dan juga hati merupakan salah satu penyebab pemicu timbulnya penyakit asam urat. Makanan-makanan ini mengandung zat purin yang tinggi sehingga menyebabkan penderita asam urat akan semakin memburuk kondisi kesehatannya.

3. Minuman Beralkohol

Terdapat beberapa jenis minuman beralkohol yang mengandung purin tinggi dan dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam darah. Minuman beralkohol yang tidak baik bagi penderita asam urat salah satunya adalah bir.

Tidak hanya itu saja, bir juga biasanya akan menyebabkan dehidrasi, yang akan memicu timbulnya rasa nyeri pada penderita asam urat tinggi. Selain bir, minuman beralkohol lainnya yang juga mengandung purin namun dalam jumlah yang sedang yakni anggur (wine).

4. Daging

Makanan ini masih ke dalam tergolong sedang jika dibandingkan makanan lainnya yang mengandung zat purin lebih tinggi. Setiap harinya anda dapat mengkonsumsi 170 gram daging, baik itu daging unggas, daging kambing, daging babi, atau pun daging sapi yang semuanya tanpa lemak.

5. Sayuran

Bayam, asparagus, kembang kol, kacang polong, jamur, merupakan beberapa sayuran yang memiliki kadar purin tinggi. Akan tetapi, menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi purin yang berasal dari sayuran tidak akan menimbulkan masalah bagi penderita asam urat tinggi, artinya risiko terkena gout atau serangan ulangannya tidak akan meningkat. Walaupun begitu, disarankan untuk tetap membatasi jumlah yang masuk ke dalam tubuh anda.

6. Gula

Walaupun kadar putin yang ada dalam gula bisa dibilang cukup rendah, anda tetap disarankan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula. Biasanya, selain memperburuk kondisi kesehatan penderita asam urat, mengkonsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan akan menimbulkan diabetes dan juga obesitas.

Selain itu, disarankan juga untuk menghindari mengkonsumsi minuman yang mengandung fruktosa, karena dapat meningkatkan kadar asam urat anda. Apabila anda ingin memanjakan lidah dengan sesuatu yang manis, anda bisa menggantinnya dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.

( Baca Juga : Obat Alami QnC Jelly Gamat )

Itulah beberapa informasi kesehatan tentang Daftar Pantangan Makanan Asam Urat. Apakah anda tahu bahwa dengan menghindari makanan tersebut sudah menjamin anda sembuh ? Tentu Tidak !!! Maka dari itu, kami sarankan kepada anda agar segera mengkonsumsi Obat Herbal Sehat Sendi sekarang juga secara rutin dan teratur. Dikarenakan sudah terbukti dan teruji secara klinis mampu mencegah dan mengatasi asam urat hingga ke akar-akarnya.

Anda Penasaran Dengan Obat Herbal Tersebut ? Ingin Segera Memesan, Membeli, dan Mengobati Penyakit Anda Sekarang Juga ? Untuk Informasi Lebih Lanjut, Silahkan Klik Disini –> Obat Penurun Asam Urat Di Apotik

Demikianlah informasi yang dapat disampaikan mengenai Daftar Pantangan Makanan Asam Urat. Semoga dengan hadirnya informasi kesehatan ini dapat membantu menjembatani proses penyembuhan penyakit yang sedang anda derita aamiin. ~SEMOGA LEKAS SEMBUH~

Baca Juga :

Obat Tradisional Usus Buntu di Apotik

Obat Tradisional Gagal Ginjal Tanpa Cuci Darah di Apotik

Obat Tradisional Hepatitis di Apotik

Obat Tradisional Luka Bakar di Apotik

Obat Tradisional Jantung Koroner Di Apotik

Posted by : Aji Herbal

Daftar Pantangan Makanan Asam Urat

No Comments

Post A Comment