Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

Selamat datang kembali di website kami ajiherbal.com tempat berbagai informasi kesehatan ter-update, setelah sebelumnya kami membahas mengenai Obat Tradisional Jantung Koroner Di Apotik. Yang sudah terbukti secara nyata khasiat dan keamanannya, informasi lebih lengkap silahkan -> KLIK DISINI <-

Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai beberapa Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner, simak informasinya berikut ini.


Penderita Jantung Koroner Harus Tahu! Inilah Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner.

Menu Makanan Untuk Penderita Jantung Koroe

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner – Jantung ini sangat rentang mengalami masalah kesehatan atau penyakit. Salah satu yang paling banyak atau sering terjadi ialah jantung koroner. Ini merupakan kondisi dimana pembuluh darah jantung tersumbat oleh timbunan lemak. Jika lemak ini semakin menumpuk, makan arteri akan semakin menyempit dan aliran darah ke jantung akan semakin berkurang. Tidak hanya rutin melakukan pengobatan, para penderita jantung koroner juga diwajibkan untuk menjaga pola makan.

Karena tidak sedikit makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena efeknya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Untuk itu Anda harus pandai memilih makanan, jangan salah! Berikut ini beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk para penderita jantung koroner.

Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

Inilah beberapa makanan baik untuk kesehatan jantung, yang sangat direkomendasikan untuk para penderita jantung koroner. Diantaranya ialah :

1. Kacang

Yang pertama ada kacang, seperti kacang merah. Anda bisa konsumsi kacang ini hingga 3 cangkir seminggu. Tidak hanya banyak mengandung fitonutrien yang baik untuk kesehatan jantung. Kacang-kacangan ini juga kaya akan serat dan air yang bisa membuat kita cepat kenyang.

Hal ini tentu bisa membantu kita untuk lebih banyak konsumsi kalori. Selain itu kacang-kacangan juga tinggi antioksidan yang berperan mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas sebagai penyebab kanker, penyakit parkinson serta alzheimer. Anda juga bisa memilih untuk konsumsi kacang almon yang mengandung serat, sterol, serta lemak baik untuk jantung. Selain itu kacang almond juga mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

2. Buah Apel

Agaknya semua orang sudah pasti tahu tentang manfaat buah apel ini, dimana konsumsi 1-2 apel secara rutin setiap hari diyakini mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Apel ini efektif mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh serta membantu mengatur gula darah. Selain mengandung fitonutrien, buah apel juga mengandung senyawa lain yang baik untuk jantung yakni epicatechin.

3. Ikan Salmon

Berikutnya ada ikan salmon yang dianggap menjadi makanan terbaik untuk kesehatan jantung, hal ini karena kandungan omega-3 yang ada di dalamnya. Omega-3 ini merupakan lemak sehat yang bisa mengurangi risiko gangguan ritme jantung serta menurunkan tekanan darah. Omega-3 juga bisa menurunkan trigliserida serta mencegah peradangan.

4. Yogurt

Ini merupakan olahan usus yang banyak diminati, karena selain enak yogurt juga mempunyai banyak manfaat. Hal tersebut tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti kalium serta kalsium. Yogurt ini rendah lemak dan sangat direkomendasikan untuk menjaga jantung agar tetap sehat.

5. Brokoli dan Bayam

2 sayuran hijau ini memang terkenal sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, dimana dalam brokoli ini terkandung kalori, serat, kalsium tinggi serta vitamin K. Sayuran brokoli ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, sedangkan bayam mengandung vitamin A, K, serta, asam folat, mangan, magnesium, protein serta kalium. Adanya kandungan kolin serta inositol dalam bayam ini juga mampu menurunkan risiko terjadinya penimbunan plak pembuluh darah jantung.

6. Teh Hijau

Dari hasil penelitian diketahui jika mereka yang minum lebih dari 5 cangkir teh hijau dalam sehari mempunyai sekitar 25% lebih rendah mengalami kematian akibat serangan jantung dan stroke. Namun Anda perlu berhati-hati dalam konsumsi teh hijau ini, sebab konsumsi teh hijau lebih dari 5 cangkir tiap hari bisa meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal.

Untuk itu perbanyak konsumsi air putih, jika Anda konsumsi banyak teh hijau. Hal ini untuk menghindari dehidrasi serta agar sistem kemih tetap lancar.

7. Ubi Jalar

Selanjutnya ada ubi jalar yang mengandung potasium lebih besar dari buah pisang. Kandungan potasium ini merupakan mineral yang baik untuk kesehatan jantung serta berperan membantu mengeluarkan natrium untuk menurunkan tekanan darah.

Cara Mengobati Jantung Koroner Secara Alami dan Efektif

Jangan anggap sepele penyakit jantung koroner karena bisa mengakibatkan kematian jika dibiarkan. Untuk mengobati-nya sendiri kami menyarankan mengkonsumsi Produk herbal QnC Jelly Gamat yang sudah tidak diragukan lagi khasiat atau manfaatnya. Herbal ini mampu melancarkan aliran darah, mengatasi plak yang menempel, dimana seperti yang kita ketahui jika plak inilah yang bisa memicu penyakit jantung koroner.

100% menggunakan bahan alami membuat produk satu ini sangat aman tidak mengakibatkan efek samping berbahaya. Sudah teruji klinis aman dikonsumsi dengan terdaftar di BADAN-POM dan bersertifikat HALAL dari MUI. Informasi selengkapnya silahkan klik -> Obat Tradisional Jantung Koroner Di Apotik

Baca juga :

Obat Penggemuk Badan Di Apotik

Obat Tradisional Sinusitis Di Apotik

Obat Tradisional Kanker Serviks Di Apotik

Obat Penghilang Bekas Jerawat di Apotik

Obat Tradisional Rematik Di Apotik

Posted by : Aji Herbal

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

No Comments

Post A Comment