Sayur Penambah Berat Badan

Sayur Penambah Berat Badan

Selamat datang kembali di website kami ajiherbal.com tempat berbagai informasi kesehatan ter-update, setelah sebelumnya kami membahas mengenai Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Alami. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai Sayur Penambah Berat Badan.


Inilah Sayur Penambah Berat Badan!

Sayur Penambah Berat Badan

Sayur Penambah Berat Badan – Kekurangan berat badan bisa terjadi pada siapa saja baik wanita atau pria, selain membuat tidak nyaman berat badan yang sulit naik walau sudah makan banyak juga sering membuat kita khawatir. Memang ada banyak cara yang bisa Anda pilih untuk menambah berat badan dari mulai cara medis dengan konsumsi obat penggemuk badan di apotik. Atau dengan cara yang lebih alami dengan meracik jamu penambah berat badan.

Apapun cara yang Anda pilih menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik penting di lakukan, sebab ada beberapa makanan yang bila dikonsumsi bisa membantu program penambah berat badan Anda. Dan sayuran menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan, selain karena baik untuk kesehatan tubuh namun beberapa jenis sayuran ini mampu meningkatkan berat badan secara alami.

Inilah Beberapa Sayur Penambah Berat Badan

Berikut ini daftar sayuran yang dianjurkan untuk program penambahan berat badan Anda :

  • Kentang

Sayuran penambah berat badan yang pertama ialah kentang dimana kentang ini merupakan salah satu makanan yang mudah di dapatkan, dari mulai supermarket hingga pasar tradisional biasanya menjual kentang. Dalam 100 gram kentang setidaknya terdapat 70 kalori, bila dihitung bersama kulitnya. Kandungan kalori ini meliputi 90% karbohidrat, 9% protein, 1% lemak. Namun semua ini akan berubah saat kentang sudah di proses atau dimasak, kentang rebus mengandung kurang lebih 83 kalori. Kentang goreng mengandung setidaknya 140 kalori dan perkedel kentang mengandung 246 kalori.

Kalorinya yang sangat banyak membuat perut akan cepat kenyang, selain itu kentang juga mengandung protein yang tinggi, serta dan vitamin C. Bila Anda ingin cepat naikkan berat badan bisa konsumsi kentang goreng atau perkedel. Tidak hanya itu kentang juga mempunyai banyak manfaat lainnya seperti : Mengendalikan gula darah, baik untuk pencernaan, bisa membantu menjaga tekanan darah normal, menjaga kesehatan sistem saraf dan fungsi otak.

Konsumsi sayuran bertepung seperti kentang, jagung dan kacang polong dapat menaikkan risiko penambahan berat badan, kata tim yang dipimpin oleh Monica Bertoia dari Harvard University School of Public Health dan Brigham and Women’s Hospital, di Boston.
Selain itu Anda juga disarankan untuk konsumsi makanan protein, minum susu, tidur dengan cukup dengan tidur yang cukup bisa membantu menstabilkan berat badan termasuk bagi orang yang kekurangan berat badan. Melatih otot dimana otot yang terbentuk juga akan membuat tubuh lebih berisi.

Itulah tadi informasi mengenai sayur penambah berat badan semoga bermanfaat, selain itu Anda juga bisa rutin konsumsi obat herbal Spirulina Plantensis G yang sudah terbukti secara nyata mampu membantu meningkatkan berat badan secara alami dan efektif. Herbal satu ini sudah teruji klinis aman dikonsumsi dengan terdaftar di BADAN-POM bernomor registrasi TR 173306561 dan bersertifikat HALAL dari MUI. Untuk informasi lebih lanjut dan buktinya silahkan klik -> Obat Tradisional Penggemuk Badan Di Apotik

Baca juga :

Obat Tradisional Kanker Serviks Stadium Awal

Obat Tradisional ISPA di Apotik

Obat Tradisional Luka Bakar di Apotik

Obat Tradisional Ginjal Bocor di Apotik

Obat Tradisional Paru Paru Basah di Apotik

Posted by : Aji Herbal

Sayur Penambah Berat Badan

No Comments

Post A Comment