Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona

Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona

Berikut Ini Beberapa Tips Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh!

Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona

Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona – Selama pandemi virus corona seperti sekarang ini, menjaga kesehatan sangat perlu dilakukan. Pemerintah menganjurkan untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS), mengikuti pedoman social distancing atau jarak sosial, cuci tangan dengan benar, dan tetap tinggal di rumah jika tidak ada kepentingan.

Di samping itu memperkuat sistem imunitas atau kekebalan tubuh juga perlu, beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh ialah : olahraga, meditasi, serta menajemen stres.

4 Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona

Berikut ini beberapa tips untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, diantaranya :

1. Berolahraga

Dilansir dari lama CNN Health (27/3/2020), aktivitas fisik dapat membantu mengeluarkan bakteri dari paru-paru, mengurangi kemampuan terkena flu, serta penyakit lainnya. Tidak hanya itu olahraga juga ternyata bisa mengurangi kadar hormon stres di tubuh, seperti hormon adrenalin serta kortisol. Kadar hormon stres yang lebih rendah bisa melindungi diri dari penyakit.

Anda juga bisa melakukan hal-hal yang membuat hati senang seperti : menari, yoga dan yang lainnya.

2. Tidur atau Istirahat Yang Cukup

National Sleep Foundation (NSF) menyarankan untuk tidur 7-8 jam pada malam hari agar kekebalan tubuh lebih kuat. Saat Anda kurang tidur, risiko untuk sakit dapat meningkat. Sebuah penelitian menunjukan jika kurang tidur bisa mengganggu kemampuan melawan penyakit dari jenis limfosit yang disebut sebagai sel T.

3. Atur Pola Makan

Tips berikutnya ialah dengan menjaga atau atau mengatur pola makan, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, serat dan vitamin C. Anda juga bisa perbanyak konsumsi makanan fermentasi serta probiotik, karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jangan lupa juga untuk tetap terhidrasi, mengingat dehidrasi bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Untuk itu pastikan Anda banyak minum air setiap hari agar tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

4. Manajemen Stes

Sejak 25 tahun lalu penelitian sudah mengungkapkan jika stres psikologis mampu meningkatkan kerentanan terhadap penyakit. Stres berkepanjangan bisa berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi kemampuan tubuh untuk bertahan melawan virus dan bakteri.

Saat seseorang stres ia cenderung akan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk. Seperti : merokok, konsumsi makanan tidak sehat, kurang tidur, minum alkohol, dan lainnya yang bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh.

 

Sekarang Telah Hadir Produk Propolis SM Brazil Untuk Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Propolis SM merupakan produk herbal yang 100% terbuat propolis brazil asli, dimana propolis jenis ini merupakan salah satu yang terbaik di kelasnya. Diolah menggunakan NANO TEKNOLOGI, yang bisa mengubah zat menjadi ukuran yang sangat kecil. Sehingga khasiat produk akan terasa lebih cepat dibanding dengan produk serupa yang tidak menggunakan teknologi ini.

Selain itu produk Propolis SM ini juga sudah terbukti secara nyata aman dikonsumsi, karena sudah berlegalitas resmi dari BADAN-POM dan bersertifikat HALAL dari MUI.


Kenapa Harus Propolis SM?

100% Propolis Brazil

Diolah secara higienis dan steril

Menggunakan NANO TEKNOLOGI

Sudah Terbukti Secara Nyata Khasiatnya

Legalitas Resmi BADAN-POM dan HALAL dari MUI

 

PESAN MELALUI MARKETPLACE KAMI DAN DAPATKAN BANYAK KEUNTUNGAN

*Beli Minimal 7 Botol Dapatkan Diskon Rp. 35.000,-


Anda juga bisa pesan melalui Whatsapp dan SMS, beli minimal 3 botol dapatkan Subsidi Ongkos Kirim

Khusus Anda yang berada di Pulau Jawa dapatkan pelayanan khusus KIRIM BARANG DAHULU – SETELAH SAMPAI BARU BAYAR

Posted by : Aji Herbal

Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Wabah Corona

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*